Programa Movilidad Hombro

Movilidad de hombro

El programa de movilidad de hombro es para cualquier persona que quiera tener un hombro funcional y saludable que le permita hacer cualquier actividad.

Independientemente del entrenamiento que realices, te puedes beneficiar de este programa de 12 semanas.

Desafortunadamente, muchas personas sufren dolor en el hombro en algún momento de su vida o incluso en otros casos, se convierte en un dolor que convive durante muchos años.

Lo hago fácil y te enseño la forma de mejorar la capacidad de movimiento del hombro, como tener un hombro fuerte para cualquier situación a la que sometas a tus hombros. Es un trabajo donde vas a combinar el estiramiento para ganar movilidad y la fuerza para afianzar esos rangos de movimiento.

Priorizo la capacidad de rotación, puesto que sin esta capacidad, el hombro es más propenso a sufrir una lesión y puntos de pinzamiento. 

Durante todo el programas vas a encontrarte con ejercicios para el hombro que te van a ayudar a conocerte mejor y trabajar para disminuir dolores y evitar lesiones como hombro congelado, tendinopatía del manguito rotador entre otros.

120,00 

Incluye: 

  • 12 Sesiones de movilidad enfocadas a tren superior
  • Valoraciones iniciales
  • Sesiones guiadas
  • Acceso al contenido siempre que quieras

Si quieres empezar poco a poco, puedes iniciarte en el mundo de la Movilidad de Hombro, con las Sesiones Individuales: