Beatriz Vidal
CONSTRUYENDO HUMANOS POTENCIALMENTE CAPACES
LA MOVILIDAD COMO BASE DE TU ENTRENAMIENTO Y DE TU VIDA.
Con este pequeño espacio y mi experiencia profesional, quiero enseñar y educar la importancia del trabajo de movilidad como base del movimiento humano y del entrenamiento.
Qi Movement trata de encontrar el equilibrio y ser coherente con la biología evolutiva donde el objetivo principal es trabajar el acondicionamiento de los rangos articulares, mediante Functional Range Systems.
¿Sabías que no es lo mismo Flexibilidad que Movilidad?
¿Sabías que el 10-15% de todas las lesiones relacionadas con los deportes involucran la columna vertebral?
Y a ti, ¿Cuánto te limitan las lesiones?
Servicios
ENTRENAMIENTO PRESENCIAL
1 TO 1
01. Solo Valoración
02. Valoración + Programa de entrenamiento 8 semanas (1 sesión a la semana)
03. Valoración + Programa de entrenamiento de 12 semanas (1 sesión a la semana)
ENTRENAMIENTO ONLINE
Valoración a través de video
Envío del análisis de vídeo
Programación semanal
Puedes entrenar donde quieras puesto que todo el material de ejercicios se hace a través de video.
Revisiones semanales
Dudas y preguntas 24/7
Programas Online
PROGRAMA DE MOVILIDAD ONLINE
#QiMovementKinstretch
No todo el mundo puede acceder a mis sesiones presenciales, por eso quiero proporcionar otra opción que me permite llegar a más personas.
PROPÓSITOS CON Qi Movement
¿Y QUÉ ES LA LA MOVILIDAD, BEA?
La movilidad hace referencia al rango de movimiento que cada uno posee en cada una de sus articulaciones y la capacidad que se tiene para controlar dicho rango.
Cuanto más móvil es una persona, más capacidad para expresar el potencial de movimiento de una manera segura, eficiente y eficaz.
Es decir,
ACONDICIONAMIENTO LOS RANGOS ARTICULARES
Movilidad = fuerza articular
PRINCIPALES OBJETIVOS SOBRE LOS QUE TRABAJAMOS CONTINUAMENTE
Construimos una buena base para mejorar y aumentar el rendimiento y tu salud independientemente de la disciplina, el entrenamiento o el deporte que hagas.
…para construir el humano potencialmente capaz que llevas dentro.
ENTRENA TUS ARTICULACIONES CON LA MISMA INTENSIDAD E IMPORTANCIA CON LA QUE ENTRENAS TUS MÚSCULOS.
¿QUIÉN CONFÍA EN QI MOVEMENT?
