Pack Programas de Movilidad
Incluye acceso a los programas de movilidad online de hombro y de cadera, cuyas características de ambos son:
- Duración de cada programa: 12 semanas
- 1 sesión a la semana
- Duración de cada sesión: 1h
- Explicación de cada uno de los ejercicios
- Adaptaciones de los ejercicios
- Acceso ilimitado: donde quieras, cuando quieras, tantas veces como necesites.
- Dirigido a personas que quieran mejorar sus rangos de movimiento, reducir el índice de lesiones, complementar sus entrenamientos.
- Incluye conceptos previos. rotaciones articulares controladas y sesiones de entrenamiento.
- Valoraciones iniciales incluídas