Aquí encontrarás los diferentes programas que se adaptan a tus necesidades. Ya sea presencial u online.

Date la oportunidad de empezar de nuevo y dejarme que te guíe en este proceso de aprendizaje con tu cuerpo. Nada es lo que parece.

Basado en el sistema de Andreo Spina:

Functional Range Conditioning

OBJETIVOS DE LOS PROGRAMAS

Trabajo en 3D: movilidad, flexibilidad y fuerza.

Ayudar a tener un control activo sobre las diferentes articulaciones.

Aumenta los rangos de movimiento funcionales.

Reduce el índice de lesiones y prepara al cuerpo para cualquier situación

Tu entrenamiento debe ser acorde a tus necesidades y estar fundamentado en unas bases de movilidad.

Los programas de Qi Movement pretenden ser una herramienta que complemente cualquier otra actividad que realices en tu día a día, mejorando la capacidad de movimiento en función a las exigencias que estos requieran.

Todos ellos tienen como principales objetivos:

MOVILIDAD FUNCIONAL:

Flexibilidad articular, fuerza y control neuromuscular.

SALUD ARTICULAR:

Mejorar la salud general de las articulaciones y la longevidad.

RESILIENCIA ARTICULAR:

Disminuir las lesiones aumentando la capacidad de carga de las articulaciones.

ENTRENAMIENTO PRESENCIAL (1 TO 1)

01.

Solo Valoración

90 euros

Conocer la capacidad articular de cada persona

Explicar las anotaciones y comentaremos las observaciones que se hayan hecho sobre el video

Responder a todas las dudas que surjan durante la valoración

La información se compartirá a través de un documento junto con herramientas para que se pueda aplicar en el día a día.

02.

Valoración + Programa de entrenamiento 8 semanas

1 sesión a la semana

490 euros

Conocer la capacidad articular.

Explicar las anotaciones y comentaremos las observaciones que se hayan hecho sobre el video.

Responder a todas las dudas que surjan durante la valoración.

Analizar y programar las 8 semanas.

Entrenamiento personal (1h de duración).

Deberes a realizar tras la sesión. Se enviarán en formato video.
(*Los videos son instranferibles y únicos para cada persona)

Al final del programa tendrás herramientas suficientes y acordes a tus necesidades para seguir implantándolas en tu día a día.

03.

Valoración + Programa de entrenamiento de 12 semanas

1 sesión a la semana

690 euros

Conocer la capacidad articular.

Explicar las anotaciones y comentaremos las observaciones que se hayan hecho sobre el video.

Responder a todas las dudas que surjan durante la valoración.

Analizar y programar las 12 semanas.

Entrenamiento personal (1h de duración).

Deberes a realizar tras la sesión. Se enviarán en formato video.
(*Los videos son instranferibles y únicos para cada persona)

Al final del programa tendrás herramientas suficientes y acordes a tus necesidades para seguir implantándolas en tu día a día.

*Qi Movement siempre cuenta con una VALORACIÓN INICIAL puesto que es la única manera de saber cuál es la capacidad articular de cada persona, conocer los eslabones débiles para proporcionar la programación adecuada en cada caso.

  • Duración: 90 minutos (puede variar en función de la persona)
  • La valoración siempre es grabada para su posterior análisis.

ENTRENAMIENTO ONLINE

Valoración + Programa de 8 semanas

1 sesión a la semana

800 euros

Plazas limitadas

Revisiones semanales

Dudas y preguntas 24/7

Envío del análisis de video

Programación semanal

Valoración a través de video

Puedes entrenar donde quieras puesto que todo el material de ejercicios se hace a través de video.

NECESITAS ENTENDER CÓMO FUNCIONA Y CÓMO SE MUEVE TU CUERPO.

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