PROGRAMAS DE MOVILIDAD ONLINE

QI MOVEMENT

Los programas de movilidad online están enfocados al trabajo articular de forma específica. Un entrenamiento para controlar tu cuerpo, reducir el índice de lesiones, mejor el rango de movimiento y trabajar la fuerza con el objetivo de mejorar tu salud y aumentar tu rendimiento.

Son una herramienta que pretende complementar tu entrenamiento y llevarlo a otro nivel.

Durante todo el programa estás guiado en la ejecución de cada ejercicio. Incluyen la forma en la que te puedes autoevaluar para conocer tus déficits y entender de qué manera lo puedes mejorar a través de los programas.

Está abierto a todas las personas que quieran mejorar su movilidad, independientemente del nivel de condición física y de la disciplina en la que cada uno esté inmerso.

Programas disponibles

Programa de Movilidad Online de Cadera

12 semanas  –  120€

Programa de Movilidad Online de Hombro

12 semanas  –  120€

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