¡ DISPONIBLE !
Programa de movilidad online de cadera
El programa de movilidad de cadera es un programa de entrenamiento guiado que te ayuda a disminuir el dolor y optimizar la función de tu tren inferior. Te enseño la forma en la que puedes:
- Mejorar tu rango de movimiento
- Generar fuerza en tus rangos óptimos
- Controlar cada uno de tus movimientos
- Disminuir el índice de lesiones
- Optimizar tu movimiento
- Aumentar el rendimiento
¿QUÉ INCLUYE?
- 12 semanas de entrenamiento
- 3 fases de entrenamiento
- 1 entrenamiento a la semana
- Duración de las sesiones: 45 minutos
- Valoraciones iniciales y finales
- Videos en diferido para hacer donde y cuando quieras
- Comunidad a través de Telegram para resolver dudas
FUNCIONAMIENTO DEL PROGRAMA:
Cada semana tendrás disponible en tu perfil una nueva sesión de entrenamiento que podrás realizar donde y cuando quieras. El material que necesitas lo sabrás cada semana.