¡ EMPEZAMOS EL 15 DE JUNIO !

Programa de movilidad online de cadera

El programa de movilidad de cadera es un programa de entrenamiento guiado que te ayuda a disminuir el dolor y optimizar la función de tu tren inferior. Te enseño la forma en la que puedes:

• Mejorar tu rango de movimiento
• Generar fuerza en tus rangos óptimos
• Controlar cada uno de tus movimientos
• Disminuir el índice de lesiones
• Optimizar tu movimiento
• Aumentar el rendimiento

¿QUÉ INCLUYE?

• 12 semanas de entrenamiento
• 3 fases de entrenamiento
• 1 entrenamiento a la semana
• Duración de las sesiones: 45 minutos
• Valoraciones iniciales y finales
• Videos en diferido para hacer donde y cuando quieras
• Comunidad a través de Telegram para resolver dudas

FUNCIONAMIENTO DEL PROGRAMA: 

Cada semana tendrás disponible en tu perfil una nueva sesión de entrenamiento que podrás realizar donde y cuando quieras. El material que necesitas lo sabrás cada semana.