Movimiento

QI MOVEMENT

La esencia del movimiento

Qi Movement surge de la necesidad de invitar a explorar y redescubrir de una manera distinta la energía que cada uno tiene y es capaz de expresar a través de los rangos de MOVIMIENTO.

Enseña a las personas a utilizar de una manera eficiente a movilizar las articulaciones bajo los principios de Functional Range Conditioining.

Tiene como objetivo principal: fomentar el proceso de aprendizaje del sistema nervioso y control motor.

La movilidad es un concepto más amplio y complejo, y su entrenamiento requiere una orientación considerablemente más especializada.

Combina los beneficios clásicos de flexibilidad y fuerza, pero esencialmente añade capacidades de neuroplasticidad y control motor sobre nuestras articulaciones y sus rangos de movimiento, añadiendo una nueva dimensión a la actividad física: salud.

AUMENTO DE LOS RANGOS DE MOVIMIENTO ÚTILES

+

FLEXIBILIDAD

+

FUERZA

=

MOVILIDAD

Tu entrenamiento debe ser acorde a tus necesidades y estar fundamentado en unas bases de movilidad.

Los programas de Qi Movement pretenden ser una herramienta que complemente cualquier otra actividad que realices en tu día a día, mejorando la capacidad de movimiento en función a las exigencias que estos requieran.

Todos ellos tienen como principales objetivos:

MOVILIDAD FUNCIONAL:

Flexibilidad articular, fuerza y control neuromuscular.

SALUD ARTICULAR:

Mejorar la salud general de las articulaciones y la longevidad.

RESILIENCIA ARTICULAR:

Disminuir las lesiones aumentando la capacidad de carga de las articulaciones.

Contacta conmigo