Movimiento
QI MOVEMENT
La esencia del movimiento
Combina los beneficios clásicos de flexibilidad y fuerza, pero esencialmente añade capacidades de neuroplasticidad y control motor sobre nuestras articulaciones y sus rangos de movimiento, añadiendo una nueva dimensión a la actividad física: salud.
AUMENTO DE LOS RANGOS DE MOVIMIENTO ÚTILES
+
FLEXIBILIDAD
+
FUERZA
=
MOVILIDAD
Tu entrenamiento debe ser acorde a tus necesidades y estar fundamentado en unas bases de movilidad.
Los programas de Qi Movement pretenden ser una herramienta que complemente cualquier otra actividad que realices en tu día a día, mejorando la capacidad de movimiento en función a las exigencias que estos requieran.
Todos ellos tienen como principales objetivos:
MOVILIDAD FUNCIONAL:
Flexibilidad articular, fuerza y control neuromuscular.
SALUD ARTICULAR:
Mejorar la salud general de las articulaciones y la longevidad.
RESILIENCIA ARTICULAR:
Disminuir las lesiones aumentando la capacidad de carga de las articulaciones.
